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2012.09.08 Saturday  | - | - | 

スマッシュ/スマッシュレシーブ切返し・パターン練習〜アトムズ

  今日から朝体育館のコート到着後

各自準備体操をしてウォーミングアップ

  〜コートの回りをランニング

  〜基本のフットワークを済ませて

9時50分には集合してコーチにご挨拶するという

      スケジュールになりました。

 50分にコーチがいらした時には全て準備が整い

 すぐ指導を受けられるように〜ということです。

    ほとんど主婦の集まりなので

 なかなか時間を合わせるのは難しいのですが

    時間を有意義に使おうということで

  何とかやってみようと思います。

今日は御用が出来たり体調不良や家族の病気

 などでお休みの方が多くビジター1名を含めて

           8人参加でした。

         


     先週までに基本のショットを終え

  今日は色々なパターン練習をしました。

先週の2対1のクリアードロップヘアピン練習に

       1の方もドロップ有りで対応、

その後ロブ〜スマッシュ〜レシーブで切返し〜スマッシュの人がそれを奥へ返す〜という4人のパターン練習。

これをフォア、バック両方のパターンで。

         

結構汗だくでしたが唯一の初心者だったMさんは

「疲れたけど”やった感”が有って良かった

                   との事でした。

ちょっと心配だったのですが心強い言葉です。

  来週は予定通り準備万端整った形で

コーチを迎えられるよう努力したいと思います。

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2009.11.27 Friday 21:33 | comments(0) | trackbacks(0) | 
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2012.09.08 Saturday 21:33 | - | - |