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2012.09.08 Saturday  | - | - | 

並行陣の縦割りと横割り〜11月レッスン開始

[ テニス ]
インドアテニススクールは今日から11月スケジュールです。

第1週の今日は先週に続き並行陣を意識して
足元のローボレー〜低めのボレー〜スマッシュなど。

 並行陣になると殆どはボレーで取る事になるので
ボレーが自在に返せるように、高く低く、長く、短くなど色々。

  前後に大きく移動するのでフットワーク〜
スプリットステップを忘れないようにしないといけないと思います。

 私の場合かなりなフォアのローボレーの時
 どうしてもグリップが不安定で押されると
力が入り逆にグラグラしてボレーが返せなくなりがちです。

 そっと軽くボールに合わせていけば
いいのですがどうも力が入りラケットを
 振ろうとしてしまうようです。

先日振替のクラスで強打スライスで柔らかく返す
 かたが居て感心してみていました。

今日コーチから指摘されたのはスマッシュの時
腕を振ると同時に体全体を前へ倒してしまうので
軸が前傾してネットにかけやすくなるとの事でした。

自分でも時々そうならないように意識はして
いるのですが場合によってサーブでも同じように
前傾してしまう事があるので気をつけたいとおもいます。

     
     
 

最後のゲーム形式ではコーチのペアが雁行陣で
 こちらは並行陣で入り球の流れにより並行陣を
  前後に軽く入れ替わって返して行きます。

基本的には並行陣の時の自己責任範囲として
  横割りの動き又は縦割りの動きで対応する。

実は並行陣の縦割り横割りとは今日初めて聞いた言葉です。

内容としては知っていましたが言葉としては
初めて聞いて、
まだまだ並行陣では知らないことだらけです。

その後サーブからの通常の3ポイントゲーム
   しましたが並行陣でゲームされる方と
 雁行陣がデフォルトの方に分かれるようで
雁行陣が好きな方も結構いらっしゃるみたいでした。


今日初めてCW-Xレボリューション
              着用してみました。

動きやすかった
プロモデル
に比べ履き心地が格段にいいです。


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2009.10.28 Wednesday 23:17 | comments(0) | trackbacks(0) | 
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2012.09.08 Saturday 23:17 | - | - |